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2025.09.27

経理 ゆいちゃん

睡眠負債って・・・? ~ 健康でいよう① ~

朝、スッキリ起きれない。

日中、ダルイ、眠い。

ずいぶん前から、要注意信号と言われる症状ですね。

最近、自分も“スマホ依存症”に近づいているような気がして・・・心配😥・・・

これはまずい!と思い、協会けんぽから届くメールの中に、

「マンガでわかる!お役立ち健康情報」があったことを思い出しました。

『健康住宅』をうたう“しらかば”です。こんな良い情報をみなさんにも共有出来たらと投稿します。

※ 引用:全国健康保険協会 愛知支部